1. »
  2. »

No.83 看護師の手荒れ問題、対策のポイントは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

手荒れしやすい職業と言えば、美容師や飲食店スタッフなどと並んで上位に常にランクインするのが看護師です。
看護師の職業病とも言える手荒れを予防したり改善したりするために、どのような対策やケアをすれば良いのでしょうか?
看護師が心がけたい手荒れ対策のポイントをお伝えします。

勤務中はこまめにハンドクリームを使用

頻繁な手洗いやアルコール消毒は、手肌を乾燥から守ってくれる皮脂も洗い落としてしまいます。
このため、肌のバリア機能が低下して乾燥しやすくなったり、ちょっとした刺激でも炎症を起こしやすくなったりしてしまうのです。
とは言え、看護師の仕事をしているかぎり、手洗いや消毒の回数を減らすというわけにはいきません。
そこで欠かせないのがハンドクリームです。ハンドクリームは、皮脂に代わって手肌を保護してくれます。
手洗いするたびにハンドクリームを塗りなおすというのは現実的に難しいかと思いますが、休憩やちょっと余裕ができたときなどに、できるだけこまめに塗りなおすだけで手肌の乾燥を防いで手荒れ対策に役立ってくれるでしょう。

ハンドクリームは自分の肌や手荒れの度合いに適したものを選ぶのが大切ですが、勤務中に使用するものに関しては、業務や患者さんへの影響も考えて、べたつきにくいことや香りが少ない(残らない)ことなどにも注意して選びたいところです。

自宅でのケアは一手間かけて

手荒れが気になるとは言え、勤務中は手荒れ対策やケアにそこまで時間や手間をかけていられないことが多いと思います。
そのぶん、自宅では少し時間や手間をかけて手肌のケアを心がけましょう。

顔のケアと同じように、たっぷりの化粧水で水分を補ってからハンドクリームを塗ることで手肌がふっくらとうるおいます。
選ぶハンドクリームも、勤務中に使用するものより油分は多めでややベタつくぐらいのものがおすすめ。
好みの香りのものを選べばリラックス効果も期待できます。

さらに時間があるときは、化粧水とハンドクリームのケアの前に、乾燥肌に良いとされるはちみつパックを試してみるのも良いでしょう。

就寝前にハンドケアをしたら、綿や絹などやわらかい肌触りの手袋をつけて寝ると、寝ている間に手肌がしっとりとうるおいます。

セルフケアでは改善しないときは……

勤務中や自宅でのケアで、手肌の乾燥や手荒れはある程度防いだり改善したりすることができます。
しかし、慢性的に手肌がひどく乾燥したりひび割れやあかぎれなどが治らない場合は、セルフケアだけで治すのは難しいです。
慢性的な手荒れは、手肌の皮膚常在菌の環境を変化させ、院内感染のリスクを高めます。
手荒れがなかなか改善しない場合は、皮膚科を受診なさることをおすすめします。
症状に合わせた外用薬や保湿剤などを処方してもらいましょう。

Facebookでシェア 0 Twitterでシェア
お悩み解決コラムTOP

札幌市のオススメ看護師求人

正社員
非常勤
医療法人社団翔嶺館 新札幌聖陵ホスピタル
北海道 医療法人社団翔嶺館 新札幌聖陵ホスピタル
施設病院
札幌市厚別区のケアミックスの病院です!幅広い症状の患者様に関われます♪
【募集職種:看護師・准看護師】
北海道札幌市厚別区厚別東四条2-1-30
正社員
非常勤
医療法人社団日向会 しらかば台月寒東クリニック
北海道 医療法人社団日向会 しらかば台月寒東クリニック
施設クリニック
車通勤可能!日祝休み!訪問診療配属のオススメ求人です!
【募集職種:看護師】
北海道札幌市豊平区月寒東3条16丁目3-10
パート
(非常勤)
社会福祉法人豊生会 特別養護老人ホームひかりの
北海道 社会福祉法人豊生会 特別養護老人ホームひかりの
施設高齢者施設
勤務時間柔軟に相談可能です。午前のみ、午後のみ等ご相談下さい。
【募集職種:看護師】
北海道札幌市東区東雁来12条4丁目1番15号

おすすめコラム

看護師におすすめ! 常に利用したいアプリ3つ
No.41 看護師におすすめ! 常に利用したいアプリ3つ

スマートフォンが普及されてから、さまざまなアプリが生み出されています。そのなかには看護師さんにおすすめなアプリも存在します。ここでは、看護師さんにおすすめのアプリをご紹介します。

続きを読む
看護師にとってグループワークの重要性とは!?
No.172 看護師にとってグループワークの重要性とは!?

看護師は、座学(知識)だけを学ぶだけでは不十分であり、人との関わりを多く取り入れて成長していくために、グループワークを中心に看護学校では、メンバー同士で本音の交流を行う活動も取り入れられています。

続きを読む
看護師が寝る前にリラックスする4つの方法
No.67 看護師が寝る前にリラックスする4つの方法

心身ともに緊張やストレスが多い看護師の仕事。寝ようと思っても仕事の緊張感が続いてなかなか眠れないということもあるものです。そこで、寝る前に心身をリラックスさせるために試してみたい方法を4つご紹介します。

続きを読む
何を重視すべき? ナースシューズの選び方4つのポイント
No.57 何を重視すべき? ナースシューズの選び方4つのポイント

ナースシューズを自分で選んで買う場合、どんなところに注意して選ぶべきなのかポイントを4つご紹介します。看護師の仕事は立ちっぱなしだからこそ、できるだけポイントを押さえた使いやすいものを選びましょう。

続きを読む
やりがい実感!! 看護師の魅力
No.134 やりがい実感!! 看護師の魅力

看護師の仕事というのは、決して楽なものでないことは、皆さんよくご存じでしょう。にもかかわらず、看護師を目指す人は決して少なくありません。なぜ看護師という職業は、こんなにも人を引き付けるのか、その魅力を探ってみましょう。

続きを読む
働いてから実感した看護師になってよかったこと
No.8 働いてから実感した看護師になってよかったこと

看護師はやりがいや魅力が多い素敵な仕事です。生命と直接かかわる仕事であるため、辛いと感じる時もありますが、嬉しいことや感動することも多くあります。そこで、今回はみんなが看護師になってよかったことを紹介します。

続きを読む
ナースジョブで理想の職場を見つける
【看護師求人・転職情報ナースジョブ】をご覧の方へ

ナースジョブは、あなたのご希望に合った求人が見つかるまで、担当のキャリアアドバイザーがしっかりと対応いた します。有給休暇取得率や残業、離職率など、なかなか聞きづらい情報も私たちナースジョブがヒアリングをもとに、 より詳細な情報をお届けすることに努めています。お仕事の紹介はもちろんのこと、ご入職後の疑問や不安も含め、 あなたの転職活動を全面的にバックアップいたします。

非公開求人もご紹介できます tel
  1. »
  2. »