1. HOME
  2. » ナース専門 お悩み解決コラム
  3. » 夜勤中に耳鳴りがする?!看護師の勤務との関係

No.158 夜勤中に耳鳴りがする?!看護師の勤務との関係

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

看護師のシフトは、工場の一部やコンビニなどの職場同様、交代制で成り立っています。
日勤はともかく、夜勤は大変な勤務となっていますので、どうしても溜まってしまうのは疲れとストレスです。

耳鳴り

まずは、どうして耳鳴りになりやすくなるのかについて調べてみましょう。私たちが普段、仕事や生活をすると、普段は聞こえない音がなぜか聞こえてしまうといった症状になる場合があります。

◎まずは、耳と耳鳴りのことについて説明します
私たちが聞く音は、外耳から入ってきて中耳や内耳を経て、そして脳へと伝達していきます。耳鳴りは、内耳の部分で異常興奮をきたした場合に起こります。この耳鳴りは、難聴や眩暈などと一緒に起こる確率が高いのです。

主な原因は過剰なストレスで、看護師さんの場合は夜勤の勤務実態に原因があるようです。 そういう意味でも、自律神経を乱すストレスも耳鳴りの原因の一つです。

◎対処法は?
耳鳴りになってしまった場合、そっとしておくことが一般的ですがこれは一時的に起きる耳鳴りへの対処法です。しかし、念には念を入れよという言葉があるように、耳鳴りかなと気付いたら躊躇せず耳鼻科へ行って主治医の先生の診断を受け、相談することが一番です。

◎自律神経失調症との関係
さて、耳鳴りの事についてまとめましたが自律神経失調症との関係についてお話ししましょう。耳鳴りは自律神経失調症のうち身体症状に該当します。この自律神経失調症は身体症状と精神症状(集中力低下など)の複数で発生することがあります。

夜勤の勤務実態が原因?!

耳鳴りの原因の一つにストレスとありましたが、実は夜勤と大きく関係しています。夜勤は数名程度で病室を巡回している状態ですので、緊急事態に対応せねばならず、場合によっては約2名と少人員でやりくりすることも珍しくありません。

その為、過度なストレスが夜勤特有の疲労とセットで蓄積し、それが原因で耳鳴りやうつ病などで体調を崩したりすることがあるようです。前述した自律神経失調症と関係があり、ストレスがその一つとされています。

それ以外にも夜勤による昼夜逆転もその一つであり、それが災いして体調を崩したりするケースがあります。

夜勤の勤務は減っているものの・・・

平成28(2016)年に診療報酬そのものが改訂され、看護師勤務における72時間ルール(夜勤については、1か月72時間以内にする規定)も同時に改訂され、勤務時間の計算方法及び条件を満たすために必要なことが変更されました。

その72時間ルールにより夜勤の勤務時間は減少しました。しかし、一部の看護師に夜勤が偏ってしまう事態となりました。これでは本来守るべきはずの72時間ルールの存続意義が薄くなり本末転倒です。では、どうすればいいのでしょうか。

対策としては、夜勤に回す人間を日勤と同じようにバランスを保つことです。これにより、ただでさえ少ないであろう夜勤のスタッフを日勤と同等の人数にして、一部の看護師に偏らないようなシフト体制に見直す事が出来ます。

夜勤は特に疲れが蓄積しますので、休日はゆっくり体を休めましょう。これにより、夜勤による疲れや耳鳴りなどが軽減されます。

Facebookでシェア 1 Twitterでシェア
お悩み解決コラムTOP

札幌市のオススメ看護師求人

パート
(非常勤)
医療法人社団愛心館 来夢ライン訪問看護ステーション
北海道 医療法人社団愛心館 来夢ライン訪問看護ステーション
施設訪問看護
駅から徒歩8分という高立地の職場です!ママさんナースも多数活躍中!
【募集職種:看護師】
北海道札幌市北区あいの里2条1丁目20-1
正社員医療法人仁楡会 仁楡会病院
北海道 医療法人仁楡会 仁楡会病院
施設病院
地下鉄南北線澄川駅より徒歩5分♪通勤しやすい環境です!
【募集職種:看護師】
北海道札幌市南区澄川2条1丁目3-8
パート
(非常勤)
クリニークアンジェ牧山内科
北海道 クリニークアンジェ牧山内科
施設クリニック
西区にあるクリニック求人、曜日や時間帯も相談可能です。
【募集職種:看護師・准看護師】
北海道札幌市西区山の手3条12丁目1-34

おすすめコラム

賢い看護師が転職で重視すべき10のポイント
No.19 賢い看護師が転職で重視すべき10のポイント

転職を決意したら、まずは次の職場探しです。看護師としての自分を生かす職場は、どのように見つけたらいいのでしょうか? 転職の経験者がおススメする、看護師が転職で重視すべき10のポイントをご紹介します。

続きを読む
看護師で働くこと~夜勤で働く魅力~
No.164 看護師で働くこと~夜勤で働く魅力~

看護師や介護士の仕事に就くとついてくるのが、夜勤の勤務です。夜勤はきつくて大変ですよね。でも、夜勤に就くことで良いこともたくさんあります。今回は、夜勤の魅力についてみていきましょう。

続きを読む
知っておきたい!ナースの名言
No.251 知っておきたい!ナースの名言

看護という職種は遥か昔から続いている仕事の1つです。人に寄り添い、患者さんの人生の重大事に接する看護の仕事に就く人には、是非知っておいてもらいたい名言があります。有名なナイチンゲールの名言をいくつかピックアップしてみました。

続きを読む
理想の結婚相手を見つける!看護師におすすめな婚活方法3つ
No.63 理想の結婚相手を見つける!看護師におすすめな婚活方法3つ

結婚したいけど出会いがない看護師におすすめな婚活の方法を3つご紹介します。それぞれの方法のメリットとデメリットを知って、自分に合いそうな方法から、婚活をはじめてみてはいかがでしょうか。

続きを読む
ナース同士で疑問を話し合える環境は大事!相談する力も必要
No.253 ナース同士で疑問を話し合える環境は大事!相談する力も必要

看護初心者の新人看護師は、多くの分からない事や疑問に思う事があると思います。今回は疑問を分かりやすく質問・相談する方法について考えていきましょう。

続きを読む
ナース・看護師の勤務時間 〜シフトとの意外な関係〜
No.195 ナース・看護師の勤務時間 〜シフトとの意外な関係〜

看護師は昔「ナース」と呼ばれていたことがあり、女性の仕事という印象が強く感じられる職業でした。しかし、最近では男性も進出したため今のような呼び名に改めました。 今回の話は勤務時間と交代制についてです。

続きを読む
理想の職場を見つける
【看護師求人・転職情報ナースジョブ】をご覧の方へ

ナースジョブは、あなたのご希望に合った求人が見つかるまで、担当のキャリアアドバイザーがしっかりと対応いた します。有給休暇取得率や残業、離職率など、なかなか聞きづらい情報も私たちナースジョブがヒアリングをもとに、 より詳細な情報をお届けすることに努めています。お仕事の紹介はもちろんのこと、ご入職後の疑問や不安も含め、 あなたの転職活動を全面的にバックアップいたします。

非公開求人もご紹介できます tel
  1. »
  2. »