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No.142 看護師さんのお悩み解決方

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昨今では高齢化社会が進み、看護師不足が深刻な社会問題となってきています。ちょっと前までは、看護婦とかナースと言って女性の仕事という感じでしたが、現在では男性看護師も増え、職場での環境も変化してきています。

看護師さんが抱えるお悩み

実際に挙げられるお悩みの例をみてみましょう。

  • 夜勤や残業などが多く、生活のリズムが崩れがちになる
  • 精神的、体力的にキツイ仕事なのに、それに見合った給料がもらえていない
  • 仕事と子育ての両立が難しい
  • もっと患者さんのケアに時間を掛けたいのに、雑務が多く時間が足りない
  • 不定期な休みな為、家族や友人と時間が合わない

など時間的な悩みが多くなっています。またこの他には

  • 先輩看護師や同僚との人間関係
  • 経営者や上司との看護観の違い
  • 先輩看護師との看護観や仕事のやり方が合わない

といった人間関係に対しての悩みです。

人間関係の悩みはどこの職場でもよくあることですが、命に関わる仕事であるだけに価値観や看護観の違いで双方の考え方や意見がぶつかりやすく人間関係に影響がでやすいといえます。

人間関係のお悩み解決のポイント

一人で我慢ばかりして悩みを抱え込んだりしていると身体的にも精神的にも苦しくなってしまいます。そんな時は何でも話せる同僚を一人作っておくことです。

悩みや愚痴を聞いてもらい辛さを共感することによって、ストレスは軽減するものです。意外に同僚も同じ悩みをもっている事が多いはずです。お互い悩みを言い合って適度に息抜きをするという事が大切になってきます。

また仕事以外の人間関係も大切にすることです。日常生活を仕事いっぱいにしてしまうと悩みは積もるばかりです。仕事とは関係のない友人との趣味などの繋がりを大切にすることで休みの日は仕事のことを考えず、リラックスできることをししょう。

まとめ
職場の同僚全員が仲良く、人間関係に問題はまったくないといった職場はありません。職場はあくまでも仕事上の付き合いであると、ある程度割り切って接する事で、人間関係の悩みは軽減されるでしょう。

また現在職場に感じているストレスや悩みを紙に書き出してみるのも良い方法です。現在抱えている悩みやモヤモヤをアウトプットする事で、それだけでも少しスッキリした気持ちになります。
またそれを読み返して見ると、冷静に客観的に悩みの問題点などがみえてくるでしょう。このことで悩みやストレスを冷静に対処することができるでしょう。

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