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No.237 ナースが持ちたい便利アプリ

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仕事がハードなナースにとって、便利なものや癒しなどはとても重要なものだと思います。今回はスマートフォンの便利アプリについて紹介していきたいと思います。業務に役立つものから、休日の癒しアプリまで見ていきたいと思います。

業務に役立つ便利アプリ

シフト管理やお薬辞典、手帳や医療略語辞典まで現場で役立つ便利アプリのそれぞれの特徴を見ていきましょう。

【シフトナ〜シフトで働くナースの勤務表〜】
ナースのために作られたシフト管理アプリです。スタンプ感覚で入力できるのでとても便利です。また友人や恋人とシフト表を共有することもできますし、LINEで送ることもできます。
【総合お薬検索】
このアプリは処方薬や市販薬の効果、副作用などが調べられます。画像もついているので色、形までしっかりフォローされています。
【ナースフル疾患別シリーズ】
「循環器疾患」の看護の基礎を無料で学べるアプリです。
【点滴ぽたぽた】
点滴の速度を測るアプリです。見やすく表示されるのでとても便利です。
【フリー医療略語クイック検索】
とっさに思い出せない医療略語を1発で検索できます。

癒しの便利アプリ

ナースの仕事は精神的にも肉体的に非常にハードです。そこで重要になってくるのが、休日の過ごし方でしょう。しっかりと心身ともにリフレッシュして、疲れを残さないことが大切になってきます。ここでは癒しの便利アプリをご紹介していきたいと思います。

【マネー手帳Lite】
休日の限られた時間の中でしっかりとリフレッシュするためには、短時間で最大の効果を得なければなりません。つまりコスパですね。最大の癒し効果を得るためにはお金をかけることもあることでしょう。
しかし、無計画にお金を使っていては後々大変なことになります。しっかりとお金を管理し、何にいくら使うのか計画的に行動しなければなりません。
そこで、便利なのが「マネー手帳Lite」です。収入と支出のバランスが一目でわかるなど、支出を円グラフにしてくれるので、とても使いやすくお勧めです。
【快眠サイクル時計「目覚ましアラーム」】
仕事の疲れを取るためにはしっかりとした睡眠がとても重要です。快眠サイクル時計「目覚ましアラーム」は、レム睡眠とノンレム睡眠を感知できるようになっています。スッキリとした寝起きを得るためには、浅い眠りの時にアラームを鳴らすのが一番です。
このアプリではこれが可能で、業務中の仮眠でも使えるアプリとなっています。
【ことりっぷ】
まとまった休日が取れるなら、旅行でリフレッシュというのもお勧めの休日の過ごし方と言えるでしょう。非日常感を味わうことで心身共に癒されます。そこでお勧めの便利アプリといえば「ことりっぷ」でしょう。
有名なので知っている方も多いと思いますが、行きたい旅行を見つけるコミュニティーアプリとなっています。機能としては新着記事で旬の旅行先を探すなどや、カフェ情報やお出かけスポットなどを保存できるのも便利です。また、旅行先で撮った写真をアップできる機能もありますので、SNSとして使ってみるのも楽しみの1つと言えるでしょう。
【3分フィットネス -無料でエクササイズ-】
ナースの悩みで常に上位に来るのが「肩こり」です。肉体的な苦痛はストレスになりやすいため、早めのケアが必要と言えるでしょう。ここで紹介したいのが「3分フィットネス -簡単エクササイズ-」です。
このアプリは1セット3分でセット数やレベル、そして体の部位を選択できます。肩こりがひどいなら、「上半身」「イージー」「1セット」から始めてみるのも良いでしょう。ただ、あまりに痛みがひどいようでしたらやはり病院受診をお勧めします。
■まとめ
今回ご紹介した便利アプリは業務を効率良く進めることや、疲れを取るため癒し効果が大きいものを集めてみました。業務効率化アプリはさらりと、癒しのアプリはしっかりとご紹介させていただきました。癒されたいですもんね。
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